由內至外 天然護膚 DIY
喝完的綠茶茶包用作敷眼，可緩解黑眼圈及改善膚色暗黃。
綠茶保留了大量茶多酚、維他命C及兒茶素，能有效延緩肌膚衰老。
甘油加水混合砂糖後，用作敷面及磨砂，具滋養、美白及去死皮效果。
上班族長時間對著電腦及手機，令肌膚飽受多種輻射困擾。
銀耳雪梨糖水具滋陰、生津、潤肺等功效。
可隨心意加入紅棗和少量杞子，更能補氣血。
踏入秋季，在清風送爽以外，空氣濕度降低卻令肌膚出現乾燥痕癢、細紋增多、長痘等敏感反應，加上剛過去的夏天消耗了體內大量水分。想繼續擁有潤滑彈性肌膚，不一定需要用昂貴的產品，善用身邊的天然材料也可幫助你補水滋潤。 （文：徐璐 圖：李浩遠）
寫字樓一族久坐於冷氣環境下工作，無論塗多少保濕或美白面霜，皮膚仍似「乾枯的沙漠」一樣暗啞缺水。為了不在秋冬時節「雪上加霜」，可以巧妙地運用綠茶作多功能護膚，綠茶保留了大量茶多酚、維他命C及兒茶素，這些營養元素能加速黑色素排出，延緩肌膚衰老。
綠茶消炎去暗啞
秋冬清涼但紫外線仍然強勁，加上上班族長時間對著電腦，令肌膚飽受多種輻射困擾。綠茶有鎮靜消炎功效，待涼後裝入樽仔隨身攜帶，閒時當爽膚水一樣噴噴，或在化妝棉沾上適量輕輕拍打肌膚。喝完的綠茶茶包也能「轉廢為寶」，閉眼將兩個經冷水浸泡的茶包放上眼皮約15分鐘，可緩解黑眼圈及改善膚色暗黃。
綠茶加蜂蜜控油脂
飲綠茶除了可消滯保健，加入蜂蜜亦可潤燥，亦可將飲剩的綠茶加入少量蜂蜜敷面，作為未經發酵的茶，綠茶成分接觸肌膚刺激性小，把混合物攪拌成漿敷10分鐘，有助調節油脂分泌及消除粉刺。
甘油混砂糖磨砂滋養
秋冬皮膚容易乾燥，浴後用適量甘油加上砂糖進行磨砂。甘油的保濕小分子能阻擋角質層的水分流失，並易於吸收，還能在高濕環境下吸收空氣中的水分，鞏固肌膚屏障。砂糖原來也是護膚之寶，當中豐富的維他命和營養物質可使肌膚嫩白，有助祛除多餘死皮。
甘油需先用水稀釋
甘油配砂糖護膚經濟實惠，但甘油質地黏稠，高濃度的純甘油直接接觸肌膚，會造成過分刺激，還會吸走自身水分。在使用前應以水稀釋，甘油與水的比例1：4為佳。若第一次使用，可將稀釋後的溶液塗抹在手背，觀察10分鐘有否敏感反應，製成品即製即敷，勿存放太久。而體質過敏、懷孕和哺乳期的媽媽在使用以上護膚方法前，必須先諮詢醫生意見。
辦公室食譜銀耳雪梨糖水
材料： 雪梨1 個，銀耳1 朵，冰糖適量
做法： 乾銀耳先用清水浸泡，以少量食鹽搓洗雪梨，切小塊備用；浸軟的銀耳撕碎放入碗，加適量水，放入微波爐半蓋留孔疏氣，高火叮15分鐘，最後加入雪梨和冰糖，再叮10分鐘便可。想補身還可加兩顆紅棗和少量杞子補氣血。
