西山区前卫幼儿园开展“压力转化 能量连接” 心理健康专题培训

　　4月16日，昆明市西山区前卫幼儿园开展以“压力转化 能量连接”为主题的心理健康教育培训，前卫幼儿园全体教职工、昆明市第十八幼儿园、西山区第三幼儿园部分教师，前卫派出所及南坝社区工作人员共50余人参加活动。

　　培训活动采用沉浸式体验形式开展，活动内容层层递进、形式丰富多样。活动特邀云南省校园安全协会心理健康工作委员会常务副秘书长、专业心理咨询师关宜雅老师主讲，活动伊始，关老师以自我压力测评拉开序幕，大家结合自身近况在1至10分区间进行压力等级自评，并用手掌高度直观呈现自身压力状态，紧接着通过“切土豆”趣味小游戏、活力拍拍操等互动热身，快速吸引在场人员注意力，有效调动起全员参与热情。

　　随后，全体人员分成五个小组，各组推选组长，在共同协作中构思专属组名、创作解压口号，绘制创意压力怪兽图，然后大家依次分享创作思路，交流自身对各种压力的理解与感悟。在内心觉察环节，每位参会人员领取压力圈圈图，认真梳理近期困扰自身的各类琐事与情绪困扰并详细记录，在小组内相互倾诉交流，直面自身情绪与压力根源。

　　最后，大家在便签纸上写下内心积压的压力事件，将纸条折好放入气球，通过集体踩爆气球的方式，以充满仪式感的形式释放负面情绪、卸下心理负担。

　　此次心理健康培训形式生动、内容务实，兼具趣味性与实用性，不仅帮助在场人员学会正视压力、疏导情绪，还增进了园所、社区、警务多方之间的交流联动，凝聚同心前行的力量。

　　云南网通讯员 张萍珍