養護頭髮最佳時機

春天是個新陳代謝加快，養髮的好時機。

乾性髮質人士可多戴帽，減少風吹日曬加重髮絲受損程度。

經常曬太陽及吹海風，會對乾性髮質造成傷害。

春天的日夜溫差大，濕度偏高，一把秀髮特別難打理，除了外觀扁塌塌，更易引致毛囊堵塞、多頭屑等相關問題。利用春裝潮流戴帽遮醜或紮起「抗疫頭」長馬尾外，只需一些簡易妙招，便能重拾一頭「靚髮」。（文：徐璐　圖：互聯網）

春天是個生機勃發的季節，雖然南方天氣潮濕令頭髮沾滿油分及塵埃，但同時亦是新陳代謝加快，養髮的好時機。在護理前，先了解清楚自己秀髮的需要。

草本護髮用品適合油性髮質人士使用。

油性頭髮——髮絲油膩多有皮脂腺分泌旺盛致毛囊阻塞的困擾，嚴重時恐變脂漏性脫髮，成為「地中海」。應選成分有植物精華或清爽型等，徹底清潔兼無刺激性的洗護頭髮產品。另外，洗髮後用含薄荷、青檸成分的護髮素，有助增強頭皮防禦力。

乾性髮質人士的髮尾特別容易打結及開叉。

乾性頭髮——濕氣重會使髮絲最外層的毛鱗呈打開狀態，加劇水分流失，若加上經常曬太陽及游水後護理不當、過度使用風筒便更差，宜用保濕舒緩型髮品搭救。含有維他命B3、B5及B7的洗護產品亦能有效穩固髮根，唯需注意近年流行的咖啡因洗頭水並非人人合適。洗髮後可用保濕噴霧或髮尾油塗髮尾。

過度吹風筒的高溫亦令髮絲大量流失水分。

中性頭髮——令人妒忌又羨慕的中性髮質最易打理，在日常選「一般中性髮質專用」產品便可。但即使天生麗質也不能掉以輕心，宜避免用電熱整髮器和近距離吹髮。

過度染燙會令頭髮乾枯而頭皮油膩，造成混合性髮質。

混合性頭髮——建議「清爽控油」與「保濕」兩類型洗髮水輪流交替使用，有助平衡頭皮清潔。洗髮後宜用免沖洗護髮油滋潤髮絲。

洗髮後可用防敏感髮尾油，改善開叉情況。

洗髮水溫忌過高

多數人洗頭時水溫高，誤以為能更乾淨，事實上卻令髮脆易斷和水油失衡的風險增加，建議用接近體溫的暖水為佳。此外，無論是「染燙大軍」或是「壓力一族」，洗髮前用針對性的頭皮淨化液，依髮線往頭頂均勻塗抹，促進頭皮排毒更助養髮效果事半功倍。但患有敏感頭皮、多頭屑或脫髮等問題，應諮詢皮膚科醫生或中醫師意見。

內外急救髮

內服：在煲湯或煮糖水時，加入含豐富碘質的海帶助排體內重金屬，或多食春天時令的菠菜、小白菜等，保持前額劉海的清潔，多梳頭按摩亦十分重要。

外敷：每周做一至兩次天然髮膜，可及時補充蛋白質及水分的流失。製成品可放雪櫃存放一至兩周，按自身髮量使用。

1. 士多啤梨乳酪髮膜（油性髮質專用）

五至六粒士多啤梨，兩匙乳酪與適量蘋果醋混合，用攪拌機打碎後便可。士多啤梨含豐富的維他命C有助調節油脂分泌，混合乳酪增強髮幹及補充蛋白質。

2. 番茄檸檬汁髮膜（改善脫色乾燥）

將番茄搗碎加入約10ml橄欖油，再灑上少量麵粉和檸檬汁。