本澳跑王跑后「疫」境中更要自強

受到近期新型冠狀病毒疫情所影響，澳門全部體育活動已經停止，作為「跑王」的邱鈞源及「跑后」的許朗在這個艱難的日子，並未有因此而停頓下來，各自尋求方法繼續練習，為他日疫情過去作準備。

政府呼籲大眾盡量留在家中，不要到人多的地方；此外，各個運動場地都關閉，本澳男子長跑好手邱鈞源接受本報訪問時坦言，身邊的朋友在這段日子，都沒有再一起出來練習，然而他並未因此停下來，在家中及戶外地方繼續努力。

邱鈞源到戶外練習

「現時我會爭取時間休息外，間中也會到戶外地方練習，其實跟平時公路跑差不多，只是不在運動場，基本上現時可跑的就是西灣湖、松山、單車徑等戶外地方，但大前提是，一定要找個人少及空曠的地方，以確保安全。」

到戶外練習感染病毒的機會相對可能較低，但邱鈞源依然提點大家，沒必要其實也不要急於一時到戶外練習，認為大眾應將健康放在首位。「大眾如要練習體能，其實在家中做一些徒手的體能練習一樣可以有良好效果，始終在這個時刻，要為自己及家人設想。」

不應戴上口罩跑步

眼見不少人可能怕感染，戴著口罩跑步，邱鈞源指出，這其實是不利於跑手呼吸，對身體也不太好，故此他仍建議大眾在家中多鍛練，待日後疫情過去再跑出來也不遲。

一向愛東奔西跑的許朗受訪時就表示，新春期間在家補充睡眠，畢竟平時經常睡眠不足；直至早前才開始進行適量的練習。「在戶外踩單車及跑步問題不大，但一定要留意不要去太多人聚集的地方！」

許朗推介竹灣練水

各個泳池經已停開，許朗要「練水」就要轉到戶外，她認為竹灣是個不錯的地方；不過，在目前緊張的時勢，仍會視乎當日水質的情況而決定落水與否。她亦衷心希望各位澳門市民在這段日子要注意健康，期望疫情盡快過去，大家再次一起全民運動。