男士護膚有學問

近年不少男士都愈來愈注重皮膚保養，追求「質感型男」形象。

提起護膚保養等話題早已不是女士專利，男士當然亦自有一套。盛夏陽光猛烈，致出油生痘機率大增，早上洗面後一陣便面泛油光，運動起來或不時受大汗困擾，男女膚質大不同，究竟點Keep住個靚仔樣？做唔到男神，也不要做個「油面大叔」。（文：徐璐　圖：互聯網）

男士多屬油性或混合性肌膚，角質層較厚而皮膚抵抗力相對較強，有「襟老」的說法。但同時，皮膚含水量會比女士少約35%，毛孔大、出粉刺、受紫外線侵襲等問題更易找上門，大叔和型男只是一線之差，夏天更不能掉以輕心。

將化妝棉加爽膚水浸潤放入雪櫃密封10分鐘，再冰鎮敷面助曬後鎮靜泛紅。

保濕鎖水成關鍵

先從基本入手，清潔應選男士專用的泡沫或啫喱狀洗面奶，擠黃豆大小在手心搓至起泡，並以指腹輕揉後溫水洗淨。鼻翼及額頭等可逆時針打圈1至2分鐘，把油脂污垢帶出。

洗面後要用清爽保濕型的化妝水或爽膚水，它可二次清潔殘餘物兼軟化角質，有足夠水分打底，之後搽護膚品便更好吸收。混合性肌膚可選滋潤型化妝水。

用肥皂潔面可能會破壞皮膚酸醎度，乾燥緊繃時出油情況會更惡化。

男士建議選多合一效果的保養品，精華深層補水加乳液鎖水為兩大秘訣，要抗痘可選茶樹等含維他命C的植物精華，若有皺紋或膚色不均的男士可選含抗衰老成分與膠原蛋白產品改善，另外，少數偏乾或敏感肌入手前應徵詢專業意見，揀選適合自己的專屬系列。

男士多駕駛電單車或於戶外工作，應做足防曬兼多敷面膜。

喜愛運動的男士在夏天更易被油脂分泌過多與大汗困擾。

TIPS

選護膚品宜與忌：

1.油性肌膚不宜使用市面熱賣的全效型產品，因內含高度滋潤的乳液成分易堵塞毛孔。

2.對不喜化妝的男士來說，白天搽完防曬後不妨塗抹妝前打底霜或保濕產品，助吸多餘油脂兼增皮膚光澤。

貝類、深海魚蝦及芝麻等含豐富鋅元素。

香蕉、莓果類及富含蛋白質的食物等助人體吸收鋅元素。

現今男士更貪靚注重外型，Oppa周柏豪對髮型及皮膚護理當然不會鬆懈。

多補充鋅助皮膚再生

男士可攝取多些含鋅食品，它能提高皮膚再生速度和作用於免疫細胞。同時，適量食牛尾、雞腳和魚肚也可補充天然膠原蛋白。此外，番茄內的茄紅素是抗紫外線救星，亦促膠原蛋白合成。平時盡量保持規律作息兼恆常運動習慣，助攻「凍齡」。