小產比足月產更需要坐月

近年來，產後坐月愈來愈備受重視，然而，大部分女性只注重足月產後的坐月卻忽視了小產。你知道嗎？小產對身體的傷害比足月產更大！小產比足月產更應注重調理！

小產比足月產更需要坐月調理。小產無論是人工流產還是自然流產，女性子宮及其他臟腑都受到一定的影響，需要調理恢復。而打算再次懷孕的女性更應重視！明代名醫薛己的著作《女科撮要》指出：「小產重於大產，蓋大產如栗熟自脫，小產如生採，破其皮殼，斷自根蒂，豈不重於大產？」足月生產猶如「瓜熟蒂落」，但小產卻是「果實尚未成熟，就被強行採下」，反而會對母體身心造成很大的傷害！

藥膳調補很重要！小產後因氣血耗失而導致身體極為虛弱，大虛就有大補機會，是食物、藥物精華吸收最佳時期、改善體質的重要時機。

小產調理注意一、注意休息：懷孕少於12周的流產建議休息兩周，超過12周以休息四周為宜。休養時應多吃魚、蛋、豆類製品等蛋白豐富的食物和新鮮蔬菜，以及大棗、枸杞等補血食品。適量落地活動，以利於宮腔積血和蛻膜的排出。

二、注意衛生：小產後易受病菌侵襲，所以要注意外陰衛生，一至三個月內避免性生活，以免感染。

三、觀察出血和腹痛：陰道出血頭三天的量與月經量相似或略少，大多一周後血止。如果出血多或持續時間超過兩周，則需要去醫院。流產後如果小腹持續疼痛，伴發燒、陰道出血等則存在感染可能，需及時就醫。

四、注意避孕，以免再孕：流產後卵巢和子宮功能漸恢復，如果不堅持做好避孕，很快又懷孕。如果再做人流，對身體會造成更大的傷害。

慧賢醫療中心 歐陽慧 中醫生